Bom Dia Pessoal,
Chegou sexta feira,esta um dia de sol maravilhoso e espero que fique assim o final de semana inteiro e também hoje muitos pegam férias.Que coisa boa hein!
E nessa estação devemos tomar alguns cuidados, segue algumas dicas que foi retirado do site minha vida.
- Cuide de seu metabolismo. No verão, ocorre maior perda de líquidos e minerais devido ao aumento da temperatura corporal e à transpiração excessiva. Porém, o correto é não esperar a sede chegar: aumente a ingestão de líquidos, sobretudo os saudáveis, como a água de coco, que é rica em sais minerais e proteínas.
- Não abuse da exposição ao sol em nenhuma situação. Proteja a pele das agressões dos raios solares com o protetor adequado ao seu tipo de pele. Protetor solar, inclusive, deve fazer parte do ritual diário de cuidados com a pele. Dê preferência aos que oferecem proteção ao DNA da célula. Se preferir, peça auxílio a especialistas.
- Quando for à praia ou à piscina, evite se expor ao sol entre as 10h e as 16h. Neste período, o sol agride o DNA da célula, o que compromete a vitalidade da pele, fazendo com que surjam manchas escuras e sardas.
- Não se esqueça dos seus lábios: cuide deles com carinho usando protetor labial para evitar rachaduras, além de deixá-los permanentemente hidratados. Os lábios 'sofrem' em todas as estações do ano, especialmente no verão e no inverno.
- Não abuse da exposição ao sol em nenhuma situação. Proteja a pele das agressões dos raios solares com o protetor adequado ao seu tipo de pele. Protetor solar, inclusive, deve fazer parte do ritual diário de cuidados com a pele. Dê preferência aos que oferecem proteção ao DNA da célula. Se preferir, peça auxílio a especialistas.
- Quando for à praia ou à piscina, evite se expor ao sol entre as 10h e as 16h. Neste período, o sol agride o DNA da célula, o que compromete a vitalidade da pele, fazendo com que surjam manchas escuras e sardas.
- Não se esqueça dos seus lábios: cuide deles com carinho usando protetor labial para evitar rachaduras, além de deixá-los permanentemente hidratados. Os lábios 'sofrem' em todas as estações do ano, especialmente no verão e no inverno.
Poisé esta acabando o ano e fizemos muita coisa esse ano e estamos cada vez mais em evolução.A ARXO agradece todos os esforços e dedicação que fizeram para alcançar as metas e objetivos mensais.E as histórias que cada um fez, concerteza ficara guardada.Esses são os votos da ARXO.
Tenham um feliz Natal e um Próspero ano Novo.
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